Psychodietetyka wsparcie w odchudzaniu
Psychodietetyk – profesjonalne wsparcie w zaburzeniach odżywiania
Nie jesteś sam_a. W mojej poradni dietetyki klinicznej oferuję indywidualne wsparcie psychodietetyczne, które pomaga odzyskać kontrolę nad jedzeniem, wzmocnić relację z ciałem i odbudować równowagę psychiczną oraz fizyczną.
Czym jest psychodietetyka?
Psychodietetyka to połączenie dietetyki i psychologii, które pomaga zrozumieć emocje oraz mechanizmy stojące za Twoimi nawykami żywieniowymi.
Dzięki temu podejściu uczysz się trwale zmieniać sposób odżywiania, bez poczucia winy i restrykcji.
Wsparcie psychodietetyczne obejmuje:
- analizę nawyków żywieniowych i emocjonalnych,
- indywidualny plan żywieniowy dopasowany do potrzeb organizmu,
- naukę radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem,
- motywację i regularne konsultacje wspierające proces zmiany,
- odbudowanie zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem.
Jak wygląda współpraca?
Podczas pierwszej konsultacji omawiamy Twoją historię żywieniową i wyznaczamy cele terapii.
Spotkania odbywają się regularnie, aby monitorować postępy, wprowadzać zmiany i wzmacniać motywację.
Moim celem jest trwała poprawa Twojego samopoczucia i relacji z jedzeniem — bez rygorów i presji.
Umów się na konsultację
Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w zakresie zaburzeń odżywiania lub chcesz poprawić swoją relację z jedzeniem, zapraszam na spotkanie.
Razem opracujemy plan, który pomoże Ci odzyskać spokój, zdrowie i równowagę.